AC HAMME VZW
  • Nieuws
  • contact
  • clubinfo
    • Trainingsuren
    • Hoe lid worden >
      • On-Line inschrijvingsformulier heraansluitingen
      • On-Line inschrijvingsformulier nieuwe leden
      • On-Line inschrijvingsformulier recreanten
      • aansluiting medewerkers >
        • On-Line inschrijvingsformulier medewerkers
      • gratis aansluiting trainers....... >
        • On-Line inschrijvingsformulier trainers
      • terugbetaling lidgeld
    • Wat bij een sportongeval?
    • Clubkledij
    • Privacy Beleid
    • Het bestuur >
      • Trainers
      • Juryleden
    • Reglementen >
      • Jeugdsportclubbeleidsplan
      • Afspraken gebruik piste
      • Sportclubbeleidsplan
      • Medisch verantwoord sporten >
        • Gezond sporten
        • Verstandig bewegen
      • Het gebruik van de atletiekpiste
      • Ethisch verantwoord sporten >
        • gedragdcode pesten
        • Gedragscode trainers
        • Gedragscode atleten
        • Gedragscode bestuur
        • Gedragscode juryleden
        • Gedragscode ouders
        • Gedragscode supporters
        • Vertrouwenspersoon
  • activiteiten
    • Scholenloop
    • FUN dag
    • Zomerstage piste jeugd: ben tot en met cad
    • Jeugdstage Cadzandië
    • Zomerstage afstandlopers
    • START2RUN
    • Eetfestijn
    • Sinterklaas
    • Bedankinngsfeest helpers
    • Familiedag
    • Wijn actie
  • wedstrijdinfo
    • inschrijven kampioenschappen
    • wedstrijdlijst
    • Organisaties AC HAMME >
      • cross Hamme
      • BVV PUP-MIN meisjes
      • WDK
      • Oost-Vlaams Criterium
      • joggings
    • clubklassement jeugd
    • clubklassement vanaf cad/mas
    • Oost- Vlaams criterium en WDK
  • Records & ranglijsten
    • Clubrecords outdoor
    • Clubrecords indoor
    • Titels atleten AC HAMME 2014 >
      • Eerelijsten BK plaatsen archief
      • VAL Kampioenen
      • Provinciale Kampioenen
      • Jaarboekprestaties
      • Aller tijden
  • Foto's
  • uitslagen archief
  • Nieuws
  • contact
  • clubinfo
    • Trainingsuren
    • Hoe lid worden >
      • On-Line inschrijvingsformulier heraansluitingen
      • On-Line inschrijvingsformulier nieuwe leden
      • On-Line inschrijvingsformulier recreanten
      • aansluiting medewerkers >
        • On-Line inschrijvingsformulier medewerkers
      • gratis aansluiting trainers....... >
        • On-Line inschrijvingsformulier trainers
      • terugbetaling lidgeld
    • Wat bij een sportongeval?
    • Clubkledij
    • Privacy Beleid
    • Het bestuur >
      • Trainers
      • Juryleden
    • Reglementen >
      • Jeugdsportclubbeleidsplan
      • Afspraken gebruik piste
      • Sportclubbeleidsplan
      • Medisch verantwoord sporten >
        • Gezond sporten
        • Verstandig bewegen
      • Het gebruik van de atletiekpiste
      • Ethisch verantwoord sporten >
        • gedragdcode pesten
        • Gedragscode trainers
        • Gedragscode atleten
        • Gedragscode bestuur
        • Gedragscode juryleden
        • Gedragscode ouders
        • Gedragscode supporters
        • Vertrouwenspersoon
  • activiteiten
    • Scholenloop
    • FUN dag
    • Zomerstage piste jeugd: ben tot en met cad
    • Jeugdstage Cadzandië
    • Zomerstage afstandlopers
    • START2RUN
    • Eetfestijn
    • Sinterklaas
    • Bedankinngsfeest helpers
    • Familiedag
    • Wijn actie
  • wedstrijdinfo
    • inschrijven kampioenschappen
    • wedstrijdlijst
    • Organisaties AC HAMME >
      • cross Hamme
      • BVV PUP-MIN meisjes
      • WDK
      • Oost-Vlaams Criterium
      • joggings
    • clubklassement jeugd
    • clubklassement vanaf cad/mas
    • Oost- Vlaams criterium en WDK
  • Records & ranglijsten
    • Clubrecords outdoor
    • Clubrecords indoor
    • Titels atleten AC HAMME 2014 >
      • Eerelijsten BK plaatsen archief
      • VAL Kampioenen
      • Provinciale Kampioenen
      • Jaarboekprestaties
      • Aller tijden
  • Foto's
  • uitslagen archief

trainingsuren

Weekoverzicht trainingen AC Hamme:
Maandag:
18u00 tot 20u00: krachttraining vanaf CAD 14j
Dinsdag:
17u45 tot 19u00:
   - spurt vanaf CAD 13j
  - fond en halve fond vanaf CAD 13j
18u45 tot 20u00
   - spurt vanaf SCHOL 15j
Woensdag:
14u30 tot 16 uur: horden vanaf MIN
18 uur tot 19 uur: doorschuifsysteem voor KAN en BEN
19u tot 20 uur: doorschuifsysteem voor PUP en MIN
19 uur tot 20u30 à 21 uur: fond en halve fond vanaf CAD
Donderdag:
17u45 tot 19u00 CAD 13j
   - spurt vanaf CAD
    - fond en halve fond vanaf CAD
18u45 tot 20u
   - spurt vanaf SCHOL 15j
           
Zaterdag:
10u00 tot 11u00: KAN - BEN - PUP - MIN
    - doorschuifsysteem

10u00 tot 11u30:
    - Afstand: vanaf CAD
   - Sprint: vanaf CAD
           
  Winter: van november t/m februari  2 zaterdagen per maand in sporthal Meulenbroek
  9u00 tot 10u00: kogel: voor PUP en MIN
   10u00 tot 11u00:  kogel: vanaf CAD door Stijn Spilliaert
    hoog: geselecteerde atleten PUP/MIN/CAD/SCHOL
                       

BENJAMINS/KANGOEROES

Picture
KANGOEROES: kunnen aansluiten vanaf 6  jaar, BENJAMINS sluiten aan vanaf de leeftijd van 8 en 9 jaar zij doen geen competitiewedstrijden maar kunnen deelnemen aan wedstrijden die op een speelse manier worden ingericht.

Trainingsaanbod:
De trainingen voor benjamins en kangoeroes zijn vooral spelgericht.
  • De loopafstanden worden beperkt tot 1000m.
  • Andere disciplines die aan bod komen: ver- en hoogspringen, kogelstoten, hockeybal werpen en 60m spurt zonder startblokken.
Trainingsuren:
Woensdag van 18u tot 19u
Zaterdag van 10u tot 11u



Pupillen en miniemen

Picture
Leeftijd:
Van de leeftijd van 10 jaar en 13jaar
Trainingsaanbod:
  • Op woensdag en zaterdag wordt er gewerkt met een doorschuifsysteem waarbij elke discipline aan bod komt.
  • Disciplines: kogelstoten, discuswerpen, ver en hoogspringen, hockeybal werpen, spurt met startblokken, horden......
  • Vanaf miniem komen volgende disciplines er nog bij: Polsstokspringen en speerwerpen.
Trainingsuren:
Woensdag van 19u tot 20u
Zaterdag van 10u tot 11u
(wedstrijdatleten: dinsdag/donderdag - enkel in afspraak met trainer)
Tijdens de winter gaan de trainingen kogel en hoog 2 x per maand op zaterdag door in de sporthal (op uitnodiging).



Training atleten vanaf cadetten

Picture
Leeftijd:
Van de leeftijd van 14 jaar tot ........jaar.
Trainingsaanbod:
  • Alle atletiekdisciplines worden aangeboden.
  • In overleg met de trainers, ouders en natuurlijk de atleet zelf, kunnen we bepalen welke discipline je het best ligt.
  • Tot de leeftijdsgroep van scholieren willen we de atleten de kans geven om verschillende disciplines te blijven beoefenen zodat onze jongeren zich zo ruim mogelijk kunnen ontwikkelen.
  • De schema’s van de atleten worden aangepast aan de leeftijd en capaciteiten van de atleet.
Trainingsuren:
Dinsdag en donderdag van 18u tot 19u30
Zaterdag van 10u tot 11u30
Of afwijkend van dit schema: na overleg met de trainerscoördinator.
Vanaf 14 jaar power training op maandag na afspraak met de trainer.


Prinses Josefien Charlotte stadion
Kaaiplein 30A,
​9220 Hamme

AC Hamme

​Aangesloten bij de K.B.A.B. onder het nummer 330 
datum oprichting: 01/10/1965

Bankrekeningnummer: AC HAMME VZW: BE34 0682 1845 0390
RPR Dendermonde 430.540.042
BTW nummer: BE 0430 540 042

Maatschappelijk adres:
Baasrodeveerstraat 48
9220 Hamme - Kastel 

​Voorzitter: Freddy Lauwaert