|
|
Je wil lopen met als focus gezondheid en gezelligheid? Mogelijkheden zat!
Running,loopomlopen, oriëntatielopen, dag van de trage wegen, fit free, start2run, joggings, stratenlopen, wegwedstrijden
Twaalf redenen waarom joggen goed voor je is
1. HART EN LONGEN
Je longen en hart gaan veel beter functioneren en je algemene fitheid zal sterk toenemen.
2. EFFICIËNTIE
Andere duursporten als zwemmen of fietsen vergen veel meer tijd, materiaal of geld.
3. LAAGDREMPELIG
Je loopt waar en wanneer je wil, ongebonden aan openingstijden, vrij van afspraken met andere mensen.
4. SLIMMER
Joggen zet allerlei neurologische processen in gang, waardoor nieuwe ideeën en andere inzichten kunnen ontstaan.
5. PLEZIER
Vooral de eerste trainingsweken kan het al eens doorbijten zijn, maar wie toch vertrekt, heeft achteraf nooit spijt.
6. PRIJSBEWUST
Geen lidgelden, geen dure outfit: alleen je loopschoenen vragen een investering.
7. LANGER LEVEN
Studies tonen aan dat een gebrek aan beweging nog grotere gezondheidsrisico's inhoudt dan roken.
8. NOOIT TE LAAT
Het is nooit te laat om te beginnen. Zelfs jarenlange inactiviteit en fors overgewicht kunnen overwonnen worden, kijk maar naar Bart De Wever.
9. MINDER ZIEKTES
Regelmatige beweging is bevorderlijk voor nachtrust, seksleven, weerstand, doorbloeding van de huid en spijsvertering.
10. GEWICHT
Sport verbetert je stofwisseling én zorgt voor een strakkere lijn: benen, heupen, zitvlak.
11. STRESS EN DEPRESSIE
Tijdens een training komen endorfines vrij, een stof die een gelukzalig gevoel schept. Fysieke fitheid leidt tot mentale kracht.
12. BEZUINIGINGEN
Joggen ontlast via de omweg van een gezondere bevolking en lagere ziektekosten de kreunende staatskas.
Je longen en hart gaan veel beter functioneren en je algemene fitheid zal sterk toenemen.
2. EFFICIËNTIE
Andere duursporten als zwemmen of fietsen vergen veel meer tijd, materiaal of geld.
3. LAAGDREMPELIG
Je loopt waar en wanneer je wil, ongebonden aan openingstijden, vrij van afspraken met andere mensen.
4. SLIMMER
Joggen zet allerlei neurologische processen in gang, waardoor nieuwe ideeën en andere inzichten kunnen ontstaan.
5. PLEZIER
Vooral de eerste trainingsweken kan het al eens doorbijten zijn, maar wie toch vertrekt, heeft achteraf nooit spijt.
6. PRIJSBEWUST
Geen lidgelden, geen dure outfit: alleen je loopschoenen vragen een investering.
7. LANGER LEVEN
Studies tonen aan dat een gebrek aan beweging nog grotere gezondheidsrisico's inhoudt dan roken.
8. NOOIT TE LAAT
Het is nooit te laat om te beginnen. Zelfs jarenlange inactiviteit en fors overgewicht kunnen overwonnen worden, kijk maar naar Bart De Wever.
9. MINDER ZIEKTES
Regelmatige beweging is bevorderlijk voor nachtrust, seksleven, weerstand, doorbloeding van de huid en spijsvertering.
10. GEWICHT
Sport verbetert je stofwisseling én zorgt voor een strakkere lijn: benen, heupen, zitvlak.
11. STRESS EN DEPRESSIE
Tijdens een training komen endorfines vrij, een stof die een gelukzalig gevoel schept. Fysieke fitheid leidt tot mentale kracht.
12. BEZUINIGINGEN
Joggen ontlast via de omweg van een gezondere bevolking en lagere ziektekosten de kreunende staatskas.
Trainingsuren : op woensdag en vrijdag van 19u - zondag vanaf 10u
Indien u doelgericht wenst te trainen voor een wedstrijd, kan u steeds terecht bij de jogbegeleiders voor een aangepast trainingsschema's.
Familie moment: telkens op zondag kan gans de familie en ook niet leden de keuze maken tussen een gezellige jogging of een gezamenlijke wandeling. Plaats: Waasmunster Uur: 10u Meer info via Paul Roels: paul.roels@telenet.be
Indien u doelgericht wenst te trainen voor een wedstrijd, kan u steeds terecht bij de jogbegeleiders voor een aangepast trainingsschema's.
Familie moment: telkens op zondag kan gans de familie en ook niet leden de keuze maken tussen een gezellige jogging of een gezamenlijke wandeling. Plaats: Waasmunster Uur: 10u Meer info via Paul Roels: paul.roels@telenet.be