AC HAMME VZW
  • Home pagina
  • clubinfo
    • Clubkledij
    • Privacy Beleid
    • Hoe lid worden >
      • lidgeld heraansluitingen >
        • On-Line inschrijvingsformulier
      • lidgeld nieuwe leden >
        • On-Line inschrijvingsformulier
    • Wat bij een sportongeval?
    • Het bestuur >
      • Jeugdbestuur
      • Trainers
      • Jogbegeleiders
      • Juryleden
      • De vrijwilligers
    • Trainingsuren >
      • Trainingsuren recreanten
    • Reglementen >
      • Jeugdsportclubbeleidsplan
      • Afspraken gebruik piste
      • Sportclubbeleidsplan
      • Medisch verantwoord sporten >
        • Gezond sporten
        • Verstandig bewegen
      • Het gebruik van de atletiekpiste
      • Ethisch verantwoord sporten >
        • gedragdcode pesten
        • Gedragscode trainers
        • Gedragscode atleten
        • Gedragscode bestuur
        • Gedragscode juryleden
        • Gedragscode ouders
        • Gedragscode supporters
        • Vertrouwenspersoon
  • activiteiten
    • Scholenloop
    • FUN dag
    • Zomerstage piste jeugd: ben tot en met cad
    • Jeugdstage Cadzandië
    • Zomerstage afstandlopers
    • START2RUN
    • Eetfestijn
    • Sinterklaas
    • Bedankinngsfeest helpers
    • Familiedag
    • Wijn actie
  • wedstrijdinfo
    • wedstrijdlijst
    • Organisaties AC HAMME >
      • cross Hamme
      • BVV PUP-MIN meisjes
      • WDK
      • Oost-Vlaams Criterium
    • clubklassement jeugd
    • clubklassement vanaf cad/mas
    • Oost- Vlaams criterium en WDK
  • inschrijven kampioenschappen
  • Records & ranglijsten
    • Clubrecords outdoor
    • Clubrecords indoor
    • Stadionrecords
    • Titels atleten AC HAMME 2014 >
      • Eerelijsten BK plaatsen archief
      • VAL Kampioenen
      • Provinciale Kampioenen
      • Jaarboekprestaties
      • Aller tijden
  • Foto's
  • LINKS
  • uitslagen archief
  • Home pagina
  • clubinfo
    • Clubkledij
    • Privacy Beleid
    • Hoe lid worden >
      • lidgeld heraansluitingen >
        • On-Line inschrijvingsformulier
      • lidgeld nieuwe leden >
        • On-Line inschrijvingsformulier
    • Wat bij een sportongeval?
    • Het bestuur >
      • Jeugdbestuur
      • Trainers
      • Jogbegeleiders
      • Juryleden
      • De vrijwilligers
    • Trainingsuren >
      • Trainingsuren recreanten
    • Reglementen >
      • Jeugdsportclubbeleidsplan
      • Afspraken gebruik piste
      • Sportclubbeleidsplan
      • Medisch verantwoord sporten >
        • Gezond sporten
        • Verstandig bewegen
      • Het gebruik van de atletiekpiste
      • Ethisch verantwoord sporten >
        • gedragdcode pesten
        • Gedragscode trainers
        • Gedragscode atleten
        • Gedragscode bestuur
        • Gedragscode juryleden
        • Gedragscode ouders
        • Gedragscode supporters
        • Vertrouwenspersoon
  • activiteiten
    • Scholenloop
    • FUN dag
    • Zomerstage piste jeugd: ben tot en met cad
    • Jeugdstage Cadzandië
    • Zomerstage afstandlopers
    • START2RUN
    • Eetfestijn
    • Sinterklaas
    • Bedankinngsfeest helpers
    • Familiedag
    • Wijn actie
  • wedstrijdinfo
    • wedstrijdlijst
    • Organisaties AC HAMME >
      • cross Hamme
      • BVV PUP-MIN meisjes
      • WDK
      • Oost-Vlaams Criterium
    • clubklassement jeugd
    • clubklassement vanaf cad/mas
    • Oost- Vlaams criterium en WDK
  • inschrijven kampioenschappen
  • Records & ranglijsten
    • Clubrecords outdoor
    • Clubrecords indoor
    • Stadionrecords
    • Titels atleten AC HAMME 2014 >
      • Eerelijsten BK plaatsen archief
      • VAL Kampioenen
      • Provinciale Kampioenen
      • Jaarboekprestaties
      • Aller tijden
  • Foto's
  • LINKS
  • uitslagen archief

recreanten

Foto
Foto
Je wil lopen met als focus gezondheid en gezelligheid? Mogelijkheden zat!

Running,loopomlopen, oriëntatielopen, dag van de trage wegen, fit free, start2run, joggings, stratenlopen, wegwedstrijden

Twaalf redenen waarom joggen goed voor je is
1. HART EN LONGEN
Je longen en hart gaan veel beter functioneren en je algemene fitheid zal sterk toenemen.

2. EFFICIËNTIE
Andere duursporten als zwemmen of fietsen vergen veel meer tijd, materiaal of geld.

3. LAAGDREMPELIG
Je loopt waar en wanneer je wil, ongebonden aan openingstijden, vrij van afspraken met andere mensen.

4. SLIMMER
Joggen zet allerlei neurologische processen in gang, waardoor nieuwe ideeën en andere inzichten kunnen ontstaan.

5. PLEZIER
Vooral de eerste trainingsweken kan het al eens doorbijten zijn, maar wie toch vertrekt, heeft achteraf nooit spijt.

6. PRIJSBEWUST
Geen lidgelden, geen dure outfit: alleen je loopschoenen vragen een investering.

7. LANGER LEVEN
Studies tonen aan dat een gebrek aan beweging nog grotere gezondheidsrisico's inhoudt dan roken.

8. NOOIT TE LAAT
Het is nooit te laat om te beginnen. Zelfs jarenlange inactiviteit en fors overgewicht kunnen overwonnen worden, kijk maar naar Bart De Wever.

9. MINDER ZIEKTES
Regelmatige beweging is bevorderlijk voor nachtrust, seksleven, weerstand, doorbloeding van de huid en spijsvertering.

10. GEWICHT
Sport verbetert je stofwisseling én zorgt voor een strakkere lijn: benen, heupen, zitvlak.

11. STRESS EN DEPRESSIE
Tijdens een training komen endorfines vrij, een stof die een gelukzalig gevoel schept. Fysieke fitheid leidt tot mentale kracht.

12. BEZUINIGINGEN
Joggen ontlast via de omweg van een gezondere bevolking en lagere ziektekosten de kreunende staatskas.
Trainingsuren : op woensdag en vrijdag van 19u  - zondag vanaf 10u
Indien u doelgericht wenst te trainen voor een wedstrijd, kan u steeds terecht bij de jogbegeleiders voor een aangepast trainingss
chema's.

Familie moment: telkens op zondag kan gans de familie en ook niet leden de keuze maken tussen een gezellige jogging of een gezamenlijke wandeling. Plaats: Waasmunster  Uur: 10u Meer info via Paul Roels:
paul.roels@telenet.be
Proudly powered by Weebly