pk steeple en rest van het weekend

Het lange weekend had weer heel wat moois in petto. 3 medailles op het PK steeple : goud voor Marco  en Florian  en Brons voor Jinthe. Laura liep naar een Clubrecord op de 400m in Lier. Evelien wordt  2 de op de halve marathon in Elewijt.

​

verslag van Miguel van het PK steeple 

Florian Huygens en Marco Vanderpoorten provinciaal kampioen steeple in Oudenaarde. Jinthe Loos brons!
Zowel Jinthe als Florian verbeterden hun pr Jinthe met 3" tot 5'52"11'"en Florian met 12" tot 4'46"78'"! Florian controleerde de wedstrijd van start tot finish en liep in de laatste ronde vlot weg van de concurrentie. Marco deed hetzelfde en klopte niet alleen de juniors maar ook alle seniors. Zijn tijd 9'30"59'" in echt stormweer!

verslag Miguel wedstrijd Lyra :

Ruben Willocx loopt de beoogde tijd onder de 16'30" op de 5000m in Lier!
Ruben stond voor de eerste keer voor deze lange opdracht. Mooi gelijkmatig gelopen eindigde hij in 16'27"11'" na een ferme laatste 200m.

verslag Emmanuel :
Op de 400m kwam Laura Maes in actie.  Ondanks het verschrikkelijke weer (regen, wind) liep Laura een schitterende tijd.  Nl. 1'01"50.  Dit was voldoende om het voorprogramma te winnen, maar is ook een nieuw PR en bovendien een clubrecord.
 Febe Triest kwam aan de start van de 800m in het hoofdprogramma.  Een hoofdprogramma met slechts vijf deelnemers zorgde ervoor dat elke atleet alleen liep.  Febe liep veel te voorzichtig en eindigde haar wedstrijd in 2'14.  Op basis van haar trainingen moet ze een pak sneller kunnen.

verslag Miguel Watermolen bedrijventriathlon :

Eerder op de middag won Marco Vanderpoorten daags na zijn winst op de steeple de bedrijventriatlon in Hamme. Sander Omblets nam zowel de 3km als de 10km in de duatlon voor zijn rekening. Mede coach Herman Van de Mergel fietste zich de ziel uit zijn lijf om Toyvi van Duyse in een goede uitgangspositie te plaatsen voor zijn 10km loop. Super!

​

verslag Miguel : halve marathon Elewijt 

Evelien Van den Branden 2de dame op de halve marathon van Elewijt!
Ze starrte iets te snel en liep zelfs 18km aan kop in de wedstrijd. De laatste 3km werd ze echter nog voorbij gelopen door de plaatselijke favoriete. Ze eindigde in 1u34'30'". Eerst scheen de zon en was het warm tot plots een onweer opstak en de laatste kilometers in de gietende regen werden afgewerkt. Evelien zelf was licht ontgoocheld maar toch knap gelopen. Nu effe rusten alvorens de training voor de marathon te starten.