AC HAMME VZW
  • Nieuws
  • contact
  • clubinfo
    • Trainingsuren
    • Hoe lid worden >
      • On-Line inschrijvingsformulier heraansluitingen
      • On-Line inschrijvingsformulier nieuwe leden
      • On-Line inschrijvingsformulier recreanten
      • aansluiting medewerkers >
        • On-Line inschrijvingsformulier medewerkers
      • gratis aansluiting trainers....... >
        • On-Line inschrijvingsformulier trainers
      • terugbetaling lidgeld
    • Wat bij een sportongeval?
    • Clubkledij
    • Privacy Beleid
    • Het bestuur >
      • Trainers
      • Juryleden
    • Reglementen >
      • Jeugdsportclubbeleidsplan
      • Afspraken gebruik piste
      • Sportclubbeleidsplan
      • Medisch verantwoord sporten >
        • Gezond sporten
        • Verstandig bewegen
      • Het gebruik van de atletiekpiste
      • Ethisch verantwoord sporten >
        • gedragdcode pesten
        • Gedragscode trainers
        • Gedragscode atleten
        • Gedragscode bestuur
        • Gedragscode juryleden
        • Gedragscode ouders
        • Gedragscode supporters
        • Vertrouwenspersoon
  • activiteiten
    • Scholenloop
    • FUN dag
    • Zomerstage piste jeugd: ben tot en met cad
    • Jeugdstage Cadzandië
    • Zomerstage afstandlopers
    • START2RUN
    • Eetfestijn
    • Sinterklaas
    • Bedankinngsfeest helpers
    • Familiedag
    • Wijn actie
  • wedstrijdinfo
    • inschrijven kampioenschappen
    • wedstrijdlijst
    • Organisaties AC HAMME >
      • cross Hamme
      • BVV PUP-MIN meisjes
      • WDK
      • Oost-Vlaams Criterium
      • joggings
    • clubklassement jeugd
    • clubklassement vanaf cad/mas
    • Oost- Vlaams criterium en WDK
  • Records & ranglijsten
    • Clubrecords outdoor
    • Clubrecords indoor
    • Titels atleten AC HAMME 2014 >
      • Eerelijsten BK plaatsen archief
      • VAL Kampioenen
      • Provinciale Kampioenen
      • Jaarboekprestaties
      • Aller tijden
  • Foto's
  • uitslagen archief
  • Nieuws
  • contact
  • clubinfo
    • Trainingsuren
    • Hoe lid worden >
      • On-Line inschrijvingsformulier heraansluitingen
      • On-Line inschrijvingsformulier nieuwe leden
      • On-Line inschrijvingsformulier recreanten
      • aansluiting medewerkers >
        • On-Line inschrijvingsformulier medewerkers
      • gratis aansluiting trainers....... >
        • On-Line inschrijvingsformulier trainers
      • terugbetaling lidgeld
    • Wat bij een sportongeval?
    • Clubkledij
    • Privacy Beleid
    • Het bestuur >
      • Trainers
      • Juryleden
    • Reglementen >
      • Jeugdsportclubbeleidsplan
      • Afspraken gebruik piste
      • Sportclubbeleidsplan
      • Medisch verantwoord sporten >
        • Gezond sporten
        • Verstandig bewegen
      • Het gebruik van de atletiekpiste
      • Ethisch verantwoord sporten >
        • gedragdcode pesten
        • Gedragscode trainers
        • Gedragscode atleten
        • Gedragscode bestuur
        • Gedragscode juryleden
        • Gedragscode ouders
        • Gedragscode supporters
        • Vertrouwenspersoon
  • activiteiten
    • Scholenloop
    • FUN dag
    • Zomerstage piste jeugd: ben tot en met cad
    • Jeugdstage Cadzandië
    • Zomerstage afstandlopers
    • START2RUN
    • Eetfestijn
    • Sinterklaas
    • Bedankinngsfeest helpers
    • Familiedag
    • Wijn actie
  • wedstrijdinfo
    • inschrijven kampioenschappen
    • wedstrijdlijst
    • Organisaties AC HAMME >
      • cross Hamme
      • BVV PUP-MIN meisjes
      • WDK
      • Oost-Vlaams Criterium
      • joggings
    • clubklassement jeugd
    • clubklassement vanaf cad/mas
    • Oost- Vlaams criterium en WDK
  • Records & ranglijsten
    • Clubrecords outdoor
    • Clubrecords indoor
    • Titels atleten AC HAMME 2014 >
      • Eerelijsten BK plaatsen archief
      • VAL Kampioenen
      • Provinciale Kampioenen
      • Jaarboekprestaties
      • Aller tijden
  • Foto's
  • uitslagen archief
clubkledij & Rugzak       

19.03.2022 eetfestijn en
uitreiking clubklassement
zaal familia

Cross 06.02.2022
Doe uw online aankopen  via
www.trooper.be/nl/trooperverenigingen/achamm

Oostvlaams Criterium Ninove

4/7/2018

0 Reacties

 
Op deze avondmeeting trokken 4 sprinters, 1 kampster en 3 afstandatleten naar het verre Ninove.
Eerst was het de beurt aan Caro, ze liep een mooie 100m in 13.34, jammer genoeg net een tikkeltje te veel rugwind. Ze liep ook nog een mooie 200m. in 27.49. Bij het Verspringen ging ze 4,43m. ver.
Amelie Verhavert nam nog eens een 300h voor haar rekening. Hoewel ze niet goed neerkwam na haar laatste horde behaalde ze toch nog een PR van 46.40. We weten dus zeker dat er nog een verbetering van het CR. kan volgen.
Ook Guy Van Damme nam deel aan de hordenwedstrijd maar dan over 400m. en hij liep deze in 67.35.
Yannick Goossens had na zijn S.B. in Lokeren al een ticket voor het Belgisch van aanstaande zaterdag kunnen scoren maar hij stelde het nu toch nog wat scherper naar 23.32.  Hopelijk krijgt hij er zaterdag nog een paar honderdsten af.
Eline Verhavert is tegenwoordig helemaal in haar sas op kampnummers. Ze wierp de kogel 8,19m. ver, 1cm. van haar P.R. verwijderd. Bij het verspringen verbeterde ze mooi haar P.R. naar 4,74m.
Verslag: Martine De Potter

We zakten met een aantal afstandslopers af naar Ninove om er eens een 800m te lopen. Goed om de snelheid/weerstand wat op te krikken en om een intervaltraining te kunnen mijden in de hitte van de laatste dagen. De eerste was Florian Huyghens. Hij liep een zeer verstandige race en sloeg de tegenstand KO in de laatste 200m. Hij finishte en won in 2'12"64" wat meteen een dik PR is.  De volgende aan de start was Ruben Willocx. Hij is in volle voorbereiding op de 3000m van Ertvelde volgende week woensdag. Voor hem is die 800m wat kort doch nodig om wat ritme op te doen na zijn lange inactiviteit door blessures. Hij startte in de snelste reeks en kwam wat snel door na 400m (61"). Hij liep 2'13"43'" wat slechts 3 tellen boven zijn PR is. Volgende week gaan we voor een PR Ruben en een tijd onder de 9'30"! Dan was Marco Vanderpoorten aan de beurt. Ook hij startte in de snelste reeks en liep tot ieders verbazing in de laatste 300m bijna het hele pak voorbij om 4de te eindigen als junior bij de seniors. Hij doorbrak de magische muur van 2' door 1'59"25'" te lopen. Een PR verbetering met 6". Hij is klaar voor het BK van zondag in Brussel op zijn geliefkoosde 3000mST. Wat was dit weer een mooie atletiekavond.
Verslag: Miguel Vanderpoorten
Volledige uitslag.
0 Reacties

Uw commentaar zal worden geplaatst nadat het is goedgekeurd.


Laat een antwoord achter.

    NIEUW

    Cross 06.02.2022
    19.03.2022 eetfestijn en
    uitreiking clubklassement
    zaal familia

    scholenloop 19.05.2022
              SPONSORS


    Categorieën

    Alles
    Aankondigingen
    Berichten
    Uitslagen
    Wedstrijdverslagen

    Archieven

    November 2021
    Oktober 2021
    Augustus 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    April 2021
    December 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Februari 2016

Proudly powered by Weebly