Vorig weekend trok Nicky Goossens als enige Hamse atleet naar het PK Meerkamp in Oordegem.
Op zaterdag moest ze 80H, Hoog en Kogel afwerken. Zondag was het de beurt aan Ver, Speer en 800m.

Ze eindigde als 7° op 22 deelneemsters. Jammer dat het Kogelstoten en Speerwerpen niet zo goed lukte zoals de laatste weken het geval was.
Een plaats in de Top 5 had er dan zeker ingezeten. Ze verbeterde echter wel haar PR op de 80Horden en het Verspringen.

Een dikke proficiat!

Martine

Uitslag

Johan Bollaert (Kadetten heren) heeft duidelijk de goede vorm te pakken. In
de 3 werpnummers waaraan hij deelnam kwam hij telkens dicht bij zijn PR. Voor
kogel werd het een 9,89 m, voor speer een 33,84 m en voor discus alweer een
worp voorbij de 35 m (35,12 m om precies te zijn).

Ook Erik Raeymaekers (Kadetten heren) toverde bij kogel nog een worp van
meer dan 12 m uit zijn mouw (12,24 m) en kwam voor discus uit op 25,98 m.
Nicky Goossens (Kadetten dames) deed dan weer mee aan speer en discus. Het
werd resp. 25,86 m en 16,69 m.

Ook Stijn Spilliaert (Scholieren heren) liet zijn kunnen zien in Stekene;
voor kogel een 13,28 m en voor discus een 32,34 m

Dirk

Uitslag

Veel volk van Hamme op deze sluitingsmeeting van onze buren uit Lebbeke.

Vanuit mijn groep zagen we Arthur Vermeire, Johan Bollaert en Stijn Vercammen. Scholier Athur was het grootste succesnummer met winst op zowel op 100 m (12,51 s) als de 300 m (een PR met 38,85 s gevierd met een aantal bokkensprongen naar het schijnt - ik stond toen juist bij de discusstand dus helaas heb ik dit “feestje” gemist). Maar ook op de discusstand bij de cadetten was het plezant. Dankzij een prachtworp van 36,68 m slaagt Johan er zelfs in zich in de Belgische top 25 te nestelen. Een mooie prestatie voor hem dankzij een steeds betere technische uitvoering. Wie weet zit er de komende wedstrijden nog wel meer in.
Na een mindere wedstrijd gooide ook Stijn terug op niveau met een 41,72 m met een 2de plaats voor gevolg. Stijn en Johan deden ook mee aan het speerwerpen. Johan werd 2de met 33,54 m -dicht bij zijn PR- en Stijn 3de met 32,10 m.
Maar we waren natuurlijk niet alleen. We hadden voor de sprintnummers als cadetten ook nog Sally De Smedt (100 m in 13,68 s), Sander Dullaert (winst voor de 100 m in 12,40 s en 3de plaats voor de 300 m in 41,19 s), Eline Claessens (300 m in 43,61 s), Mathilde Vermeire (300 m in 44,80 s) en Nicky Goossens (300 m in 46,49 s).
Bij de scholieren traden (buiten Arthur) nog Arnout Coppieters aan op een sprintnummer; een 100 m in 13,05 s. Liesbet Dullaert werd als enige Seniore op de 100 m tussen de scholieren geplaatst en liep deze uit in 13,85 s. Voor de halve fondnummers zagen we Karen Claessens bij de senioren een 800 m lopen in 2′ 44.97; terwijl de mijl werd afgewerkt door Jolien van Leugenhaege bij de cadetten (5′ 56.11), Eveline van den Branden bij de scholieren meisjes (5′ 39.35), Rembert Dhaen bij de scholieren Jongens (4′ 50.80) en Ann Rooms bij de masters (5′ 54.51).
De meeting werd afgesloten met een Zweedse estafette. De vrouwen van Hamme wonnen dankzij Mathilde, Jolien, Sally en Nicky in 2′ 38.30; de mannen werden vierde dankzij Arthur, Arnout, Sander en Stijn (!) in 2′ 21.25 s (Stijn die een loopnummer doet op wedstrijd was voor mij wel de allergrootste verrassing - en hij deed het nog niet eens zo kwaad).

Dirk

Uitslag

Begin dit jaar kwam een tamelijk grote gast vragen of hij kogel en discus kon komen trainen.
Ba nie gei , die gast traint al jaren bij mij . (lol)
Na vorig jaar Belgisch kampioen te zijn geworden laten te verwachtingen niet zo hoog .
Naar de senioren en met een kogel met 7 kilo pffffffffffffffffftttt………

Maar de Jarno begon als een wervelwind , meteen 3e op provinciaal Kampioenschap AC en 2e op Belgisch kampioenschap indoor beloften met 13m79.
Amai mijn klak , we moesten onze verwachtingen al bijstellen.

Maar sport is geen exacte wetenschap als er hindernissen op de baan worden gestrooid.
Een blessure in de schouder en 2e zit beslisten anders over onze uitgekiemde planning.
Deze hindernissen bezorgden hem een technische achterstand want met een bol van 7 kilo, is niet hetzelfde als met één van 6 te stoten.

Toen kwam het BK beloften.
En onze Jarno startte goed met een worp van 13m19 (straks komt de clou).
Maar dit technisch mankementje bezorgde de nochtans veel sterker geworden Jarno parten.
Hij werd 4e op het BK.

En nu de clou :
Jarno wordt 2e op BK indoor en 4e op BK outdoor.
Hij verbetert het clubrecord en wordt 6e beste Belg in de ranglijst kogel. 2 (voor hem op BK) daarvan zijn een 2 jaartjes ouder.
Dit opent perspectieven voor volgend jaar , als hij vrijwaard blijft van kwetsuren uiteraard.
Hij wil onmiddellijk BK outdoor worden . Amai dat belooft.

Daar school het allerbelangrijkste is moet ook Jarno daarin getraind worden. En ja hoor , erdoor op 2e zit en naar zijn laatste jaar.
En er is meer , hij kan zijn trainer nu ook eens naar een wedstrijd voeren want hij behaalde ook zijn rijbewijs.(lol)

Bedankt Jarno , voor een schitterend seizoen . AC Hamme boven.
2 werpers volgend jaar op het hoogste schavotje . Deze trainer drooooooooooooomt …..Wie weet.
Wordt vervolgd.

Jurgen.

Met 3 atleten waren we afgezakt naar het Westvlaamse Tielt. Hier konden ook
prijzen gewonnen worden voor de plaatsen één tot vijf in de disciplinegroepen
100/300 m, 800/2000 m, werpnummers (kogel en speer) en springnummers (hss en
hoog) (berekend volgens de Hongaarse tabel).

Arthur Vermeire bewees hier bij de Scholieren dat hij het vakantiegevoel uit
zijn benen heeft geschud met een 12,70 s voor de 100 m en een PR op de 300 m
met een 39,11 s. Beide prestaties waren goed voor een 6de plaats, waardoor
hij helaas net te kort kwam voor het prijzengeld.

Erik Raeymaekers’ prestaties bij de Cadetten blijven in stijgende lijn gaan.
Een verbetering van zijn PR kogel met driekwart meter leverden 12,74 m op en
een tweede plaats. Speer was goed voor een 10de plaats met 17,15 m. Ondanks
zijn onervarenheid in het speer toch nog goed voor de 2de prijs.

Ook Johan Bollaert leverde bij de Cadetten een degelijke prestatie af zowel
bij het kogel -een 5de plaats met 9,72 m als niet-specialist- en het speer -goed
voor een derde plaats met 31,46 m. Dankzij deze regelmaat ging ook Johan
door zijn 5de plaats met prijzengeld naar huis.

Dirk

Uitslag

Begin dit jaar kwam een tamelijk grote gast vragen of hij kogel en discus kon komen trainen.
Ik moest even goed kijken en het was Stijn Spillaert die vroeger ook al eens af en toe aan atletiek deed.
De trainer deed enkele testen en stelde dan zijn voorwaarden , hard werken was er één van.
En warempel hij hield zich aan de afspraak met een echte steunpilaar achter hem , pit Ward.
Stijn is 1e jaars scholier en pas begonnen dus de verwachtingen lagen niet zo hoog.

En toch gingen we ervoor ,hard trainen en plannen met één doel : top 15 van België en deelname aan het BK.
En Stijn trainde hard , soms tot hij doodviel met zijn werpmaatje Jarno.
Toen kwam het BK scholieren . Voor hem was dit een leerproces : zijn 1e BK.
En ik moet zeggen ; hij startte fenomenaal met een worp van 14m04 (straks komt de clou).
Pit Ward en trainer keken even naar elkaar met grote ogen. Zelden gezien.
Dan een worp van 14m17 en zijn laatste zijn beste 14m21. Hij werd hiermee 4e op het Belgisch kampioenschap. Schitterend.

En nu de clou :
Stijn start dit seizoen (april) met een worp van 10m60 . (u maakt zelf wel de rekeningsom)
Hij verbetert het clubrecord van Jarno en wordt 5e beste Belg in de ranglijst kogel. 3 daarvan zijn een jaartje ouder.
Dit opent perspectieven voor volgend jaar , als hij vrijwaard blijft van kwetsuren uiteraard.
Bedankt Stijn , voor een schitterend seizoen . AC Hamme boven.

Je trotse trainer , Jurgen.

Bij de mannen won Andy Slock voor eigen volk. Thomas Rottiers werd knap derde.
Bij de vrouwen overwon Stephanie De Croock met grote voorsprong.
Ann Rooms werd knap eerste veterane.
Zie ook de algemene uitslag voor alle prestaties van de talrijke Hammenaars.

Luc

In dit verslag vindt U alle info over het project …
- wie traint wie ?
- hoe ziet een trainingsweek eruit ?
- wie traint wanneer en wat ?
- goede afspraken maken beste vrienden !